一、个人介绍
老铁江湖化名：涵
这个是师父传的一个丹道修炼法门，我身边有个人下体瘫痪了，然后修这个丹道修炼法门，修个小半年能站起来走道了。
编辑注：虽然有老铁身边发生的案例，但每个人情况不同，不可一概而论。
丹法，按照有为和无为，先天与后天，分为有为丹法、无为丹法。这位老铁的路子比较偏向于无为丹法。
二、内容
1.介绍
我自己练的时候，早上起来练很快就有感觉了，泥丸宫那一块儿，就一阵阵发热发胀的感觉。
我自己还没有修到通大小周天那种程度，我只是听认识的人分享，就是对身体有改善。但是我个人练完之后，整天都有精神。
我师父教我的丹道修炼方法，他说练功的时候，但凡是主动用脑子去动念头的修法，都是识神做功，修出来也是阴神。他所传的混元桩丹道是元神做功。就是把自我放空，尽量不动念头，那个天地的能量自然就灌注进来了，识神就退位了，元神就主事了。
2.练功站桩
方法倒是很简单，没那么复杂。全身与肩膀放松，然后双脚站立，站到与肩同宽，膝盖弯曲，可以量力而行去扎。双手自然的举到前面，掌心劳宫相对。闭上眼睛，尽量把念头放空什么也不想。吸气的时候，脚趾稍微用劲抓地；呼气的时候，脚趾放松。先吸气后呼气。
注：但我实际做的时候，也是把注意力聚集到鼻子鼻尖的呼吸上，先吸后呼。因为一般刚修的人，功夫不到位，得有个抓手。
3.收功
然后收功的时候，双手放到两侧自然下垂，然后从下到上，在两侧划一个大圈，举到脑袋上空。稍微想象一下向天地要气，天地之气灌注己身。这个过程是吸气。
然后双手掌心朝下，慢慢的放到丹田处，气沉丹田，想象一下天地之气都存到了丹田处。这个过程是呼气。
其实我师父说的练功的时候哪都不守，实在不行就守呼吸。是这个意思。就是即使是结丹，也是自然而然地结丹，不能用头脑去想，不能用意念去结丹。
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