一、个人介绍
个人实战战绩：
①高中时练雷法，外用打碎班主任的肾结石。
②给ICU某老大爷调理，3天后转普通病房，5天后能喝粥。
③目前闾山宗坛授权，闾山宗坛•新疆办事处负责人。
这招是我姑爷教我的，练了15年，把整年犯鼻炎练到几乎痊愈。是个不错的技巧，分享给更多有缘人。
二、方法
1.睡觉的时候，自然仰卧，用左手手心放在肚脐上，右手手心放在左手上（女性反）。
2.默念八个字【松静通静，松静自然】
3.但这八个字念不念两可，关注呼吸、感受肚子起伏，入睡即可。
4.烦请诸位乐意尝试的有缘人，第二天起床，交流感受。
2.默念八个字【松静通静，松静自然】
3.但这八个字念不念两可，关注呼吸、感受肚子起伏，入睡即可。
4.烦请诸位乐意尝试的有缘人，第二天起床，交流感受。
三、细节
①跟还阳卧有点区别。还阳卧是俩脚心相对，我们这不用俩脚心相对，就是跟站着一样。
②所以站着、坐着躺着都行。我一般练的都是躺着的，就是别趴着。
③左手心放肚脐儿上，右手心放左手背上。女的就是右手心放肚脐儿上，左手心放右手手背上。然后默念【松静通静，松静自然】。
④呼吸，如果有基础的话，就是细长慢匀。
⑤关注肚腹随着呼吸的起伏，慢慢儿来，慢慢儿来，然后逐渐逐渐就睡着了。
⑥第二天起床之后，感受跟之前自己睡觉有啥区别，分享一下就行了。
四、破题
我姑爷管这个叫抱中守一，他提出了八个字儿：我练丹田，丹田练我。
所以很多入门儿的找不着诀窍儿的，与其跟着修真小说儿练，不如尝试一下儿咱们简单易行的。
我有一些学生，纯小白，这手儿屡试不鲜。无论是抱腹坐、抱腹站、抱腹躺，大概也就是两三分钟。手一开一合，随着呼吸，就会觉得或凉或热，或有挤压感，或有抻拽感。甚至有的人一扬手啊，他就能觉着劳宫穴（手心）打出一条气线来……这这些个这些个情景我都见过，所以挺神奇的。
不敢说这个法有多好多高深，反正这么着抱腹睡觉确实是有好处。
我也打了卦，可以普传、做分享。看咱们这儿基本都是外用居多，那咱们内练得跟上啊~
五、补充个人介绍：
①治病趣事
高中时打班主任的结石，那天其实我也不知道他怎么了，就看他揉后腰，往楼梯下边儿走。我在楼梯上看，隔着半层，一掌打去，他捂着后腰就蹦起来了。
骑自行车去医院，第二天他就上班了。说：到医院一看，那结石没了。
②高中的时候，一个学弟的姥爷也是重症，好像是癌。然后我给他画了个金光篆。画完我跟他说：你把我这金光篆化水给老头儿喝下去。喝下去之后，病情稳定住了。
大夫说是奇迹。
但第4天的时候，癌细胞在别的地方儿扩散了。
当然，这是经验不够，阅历不够也是功力不够的体现，我那时不知道癌细胞还能从别处扩散。。。
③我高中是50年代建校，虽然投入现代化设备了，但是它线路老化，我们班的大屏幕经常出问题。
但每次我朝着大屏幕瞪眼，就能恢复正常。
它平常显色不好，老发紫或者发蓝，我一瞪眼它就能恢复，这节课就没事儿。
但下了课，只要一关再一开，它还是紫的还是蓝的还是绿的。
大学时，我回去一趟，我那个班传到我下届了。
他们都认得我，学校人少。
正赶上我当时的生物老师上课，大屏幕又不好使，他就瞧我，那意思说：“百川儿啊，你再来一下儿吧“。
我这一瞪眼，又好了！
好家伙，那帮学弟学妹一鼓掌，给我弄一大红脸~~~
六、自愿馈赠
以上，大家可无偿使用，也可传给靠谱之人。若实战后很有用，自己实在忍不住想感谢，比如不感谢就心里实在不好意思，那么可对杨三壹（源陆）转账【馈赠】以表感谢。
七、欢迎联系我们
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