想要出功夫，内外丹都要有

        有的学员对内炼有高层追求，这里建议大家不仅要内炼，更要辅之以外丹，修的速度绝对会更快。

       话说前天指导学员到凌晨，再练会儿功之后睡不着了。于是热水冲了碗心爱的张仲景老爷子《伤寒论》经方之真武汤合四逆汤(加点盐调成了素胡辣汤的味儿，所以贼好喝)。喝完向卧室走动时突然感到明显的热流直冲双手中指尖、徘徊好一阵子才散下。

       好家伙，练功后加饮区区一碗二合经方汤、直接把经络冲的更通畅了。

       于是豁然想起以前华北地区的老师讲，他的师父当年在峨眉山修炼十年期间，不仅内炼丹道、更是经常上山采药炼制外丹，甚至有些功夫干脆就是每次服用外丹之后再去修，以此更快冲开相关经络。

       所以他师父练出来的功夫特别棒，常常仅用气功就做到隔空扭动手表指针等惊为天人的操作。

       回首一看，这些年教导学员内炼时真的少讲了很多外丹的内容。可是三思又三思，不敢讲啊！每个人体质不一样、适合的外丹品类也不同，吃错药了谁负责？ 

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       但不讲又觉得良心过意不去，干脆在此建议:

       想倒腾外丹的学员，可以先从市面中成药开始尝试，诸如千古名方【还少丹】、【仙姑打老儿丸】，后世名方【十全大补丸】、【八珍汤】等容易买到且品性中和的中成药入手。

       外丹的配料方子，真不必刻意追求惊异，很多传统名方完全足够了。找到适合你自己的照样有效果。关键是药材的品质+制药技术最重要。说的夸张点，你搞来1棵万年人参VS一万棵普通人参，前者弱爆后者。

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       注意哈，【外丹】所谓的【补】并不是以性欲高涨为标准，而是让人五脏元气俱全。比如服用后表现的工作更有精神、睡觉更香、胃口更好、皮肤更细腻等等仿佛逆生长的表现，这才是更完善的补。

注：

       真武汤+四逆汤，某多多和某宝就有，各地中药店也都能帮你代煎。加点盐就是素胡辣汤的口味儿。